Mehr zum Thema Bewegung

Eltern begehen immer häufiger den Fehler, dass ihre Kinder ihr Umfeld nicht mehr durch eigene Bewegung "erfahren" können; sogar der Schulweg wird als Bewegungschance durch chauffierende Eltern vertan. Dabei ist allgemein anerkannt und wissenschaftlich bewiesen, dass Bewegung unser Wohlbefinden und die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert. Bewegung ist das entscheidende Mittel, um das Gewicht zu halten oder zu reduzieren, indem sie Stoffwechselprozesse anregt und die Muskelmasse erhält. Bewegung senkt erhöhte Blutfettwerte, stärkt Herz und Kreislauf und senkt den Blutdruck. Sie stimuliert das Immunsystem, verbessert die Lungenfunktion und regt die Darmtätigkeit an. Außerdem unterstützt Bewegung den Stressabbau, wirkt antidepressiv, beugt der Knochenentkalkung (Osteoporose) vor und trainiert die Bewegungskoordination, was einer Sturzprophylaxe dient.  Zurück zum Seitenanfang >>

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Möhren, Kinder, Sensationen

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