Aquafitness und Fitness

Sportliche Betätigung ist Voraussetzung für ein körperliches und seelisches Gleichgewicht. Aber Menschen mit Gelenkproblemen können sportlich oft nicht so aktiv werden. Für sie ist Aqua-Fitness bzw. Aqua-Jogging ein gelenkschonendes Kraftausdauertraining im Wasser, welches das Herz-Kreislauf-System kräftigt.

Es gibt kaum noch Zweifel an einem direkten Nutzen körperlichen Trainings für Herz und Kreislauf. Es wurde deutlich, dass jeder Einzelne im Sinne einer Individualprävention seinen entscheidenden Beitrag zur Eindämmung der "großen Volkskrankheiten" wie Bluthochdruck, Diabetes und Arteriosklerose leisten kann.   Mehr >>

Angebotsarten zu Aquafitness und Fitness

Aerobic Aquafitness Autogenes Training Beratung Bewegung Biking Coaching Entspannung Ernährung Erste Hilfe Kurs Familienberatung Fitness Gerätetraining Gesundheitscheck Gesundheitstag Gewichtheben Gymnastik Herz-Kreislauf-Training Indoorcycling Informationsveranstaltung Kampfsport Kinderschwimmen Kinderturnen Krafttraining Laufen Marathontraining Massage Nordic Walking Outdoor Personal Training Pilates Rehabilitation Reise Rückenschule Rückentraining Schwangerschafts - Gymnastik Schwimmen Seminar Seniorensport Spa Sportgymnastik Stress- und Konfliktmanagement Studiotraining Therapie Triathlon Walking Wandern Wellness Wirbelsäulengymnastik Yoga

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Man unterscheidet im wesentlichen Breitensport und Leistungssport. Zudem gibt es die in der jüngeren Vergangenheit entstandenen Kategorien Extremsport und Funsport, die sich von traditionellen Sportarten teilweise deutlich unterscheiden. Sport kann als Mannschaftssport (vor allem Ballsportarten) oder als Individualsport betrieben werden. Sport wird in unterschiedlichen gesellschaftlichen Kontexten ausgeübt und bildet einen wesentlichen Teil der Freizeitgestaltung und Unterhaltungskultur. Neben die traditionellen Sportvereine und den Schulsport treten im Bereich des Breitensports seit den 80er Jahren vermehrt auch kommerzielle Fitnessstudios auf. Darüber hinaus wird auch jenseits dieser Strukturen im privaten Umfeld Sport getrieben, entweder allein oder im Kreis der Familie bzw. von Freunden (Beispiele: Jogging, Lauftreff).   Zurück zum Seitenanfang >>

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