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Tae Bo und Prävention

Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik. Der Name erinnert an asiatischen Kampfsport, ist aber ein Akronym für den Slogan des Erfinders von Tae Bo, Billy Blanks, und steht für: Total commitment to whatever you do (= Volles Engagement für das, was du tust) Awareness of yourself and the world (= Bewusstsein deiner selbst und deiner Umwelt) Excellence, the truest goal in anything you do (= Perfektion, das wirkliche Ziel in all deinem Tun) (the) Body as a force for total change (= der Körper als die Macht für totale Veränderung) Obedience to your will and your true desire for change (= Gehorsam deinem Willen gegenüber und deinem wirklichen Verlangen für Veränderung)

Prävention ist Vorkehrung zur Verhinderung von Krankheiten, Unfällen etc. einschließlich der individuell veranlaßten Maßnahmen, die der Überwachung und Erhaltung der Gesundheit dienen.  Mehr >>

Angebotsarten zu Tae Bo und Prävention

Aerobic Autogenes Training Beckenbodentraining Beratung Bewegung Dance-Fitness Entspannung Ernährung Gerätetraining Gesundheitscheck Gewichtsreduktion Gymnastik Herz-Kreislauf-Training Indoorcycling Kampfsport Kinderturnen Krafttraining Laufen Marathontraining Massage Meditation Nordic Walking Personal Training Pilates Qi Gong Rehabilitation Rückenschule Rückentraining Seminar Seniorensport Sportgymnastik Stress- und Konfliktmanagement Studiotraining Tae Bo Tai Chi Walking Wellness Wirbelsäulengymnastik Yoga

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Es ist nicht nur effizienter, sondern oft auch wesentlich effektiver, Gesundheit vorbeugend zu schützen, als sie wiederherzustellen. Einige Maßnahmen der Prophylaxe haben sich als außerordentlich erfolgreich erwiesen, so zum Beispiel die Impfung gegen die Kinderlähmung oder die Pocken. Erfolgreich war auch die Verminderung der Berufskrankheiten und Berufsunfälle durch die Berufsgenossenschaften. In anderen Bereichen ist Prävention nur schwer durchzusetzen. Rauchen, Überernährung, mangelnder Bewegung und beruflichem Stress ist erfahrungsgemäß mit Präventionsprogrammen schwer beizukommen.  Zurück zum Seitenanfang >>

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