Rückentraining

Gezieltes Fitnesstraining an Geräten kräftigt die Muskulatur. Dadurch werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet, die Beweglichkeit und die Körperhaltung verbessert und das Wohlbefinden gesteigert. Fachliche Anleitung ist dafür unentbehrlich. Das heutige Leben ist geprägt von viel sitzender Tätigkeit. Dabei kommt die Bewegung der Wirbelsäule zu kurz. Die stabilisierenden Muskelgruppen bilden sich zurück, und es kommt zu Schmerzen, vor allem im Schulter- und Lendenbereich. Bestimmte Wirbelsäulengymnastik mit ihren vielfältigen Übungen trainieren diese Muskeln wieder und geben der Wirbelsäule die natürliche Funktion wieder.

Angebotsarten zu Rückentraining

Aerobic Aquafitness Autogenes Training Beckenbodentraining Beratung Bewegung Biking Coaching Dance-Fitness Entspannung Ernährung Familienberatung Feldenkrais Fitness Flexi-Bar Galileo Gerätetraining Gesundheitscheck Gesundheitsreise Gesundheitstag Gewichtsreduktion Gymnastik Herz-Kreislauf-Training Indoorcycling Informationsveranstaltung Kampfsport Kinderschwimmen Kinderturnen Kinesiotaping Kosmetik Krafttraining Laufen Marathontraining Massage Meditation Nordic Walking Osteoporosegymnastik Outdoor Personal Training Pilates Prävention Qi Gong Rehabilitation Reise Rückenschule Rückentraining Schwangerschafts - Gymnastik Schwimmen Seminar Seniorensport Sportgymnastik Stress- und Konfliktmanagement Studiotraining Tae Bo Tai Chi Therapie Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Triathlon Walking Wellness Wirbelsäulengymnastik Yoga

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