Pilates in Bremen

Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

Angebotsarten zu Pilates in Bremen

Beckenbodentraining Bewegung Coaching Dance-Fitness Entspannung Ernährung Feldenkrais Flexi-Bar Gerätetraining Kinderturnen Kinesiotaping Krafttraining Laufen Massage Meditation Nordic Walking Pilates Rehabilitation Rückenschule Rückentraining Sportgymnastik Studiotraining Therapie Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Walking Wirbelsäulengymnastik

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Passende Angebote für Pilates in Bremen

Anbieter Pilates Studio Bremen
Pilates Duo-Training
Anbieter Praxisgemeinschaft Nijsen&Carstens
Physiotherapie

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