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Pilates in Berlin

Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

Angebotsarten zu Pilates in Berlin

Aerobic Beckenbodentraining Beratung Bewegung Coaching Entspannung Ernährung Fitness Flexi-Bar Gerätetraining Gesundheitscheck Gewichtsreduktion Gymnastik Herz-Kreislauf-Training Informationsveranstaltung Kampfsport Krafttraining Laufen Marathontraining Nordic Walking Outdoor Personal Training Pilates Prävention Rehabilitation Rückenschule Rückentraining Seminar Sportgymnastik Stress- und Konfliktmanagement Therapie Walking Wellness Wirbelsäulengymnastik Yoga

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Passende Angebote für Pilates in Berlin

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Pilates , Pilates Gruppentraining
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Servicezeiten: Mo bis Fr: 9.00 ? 19.00 h * 0,12 EUR pro Minute aus dem Deutschen Festnetz ** 0,09 EUR pro Minute aus dem Deutschen...
Pilates-Prävention, Pilates-Prävention, Pilates-Prävention
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Das privateste Pilatesstudio in Berlin - Charlottenburg.
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Pilates Einsteiger, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates mit Kind
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PILATES
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Personal Training in Berlin. Bewegung, Ernährung und Entspannung. Ihr sicherer und erfolgreicher Weg zu einem gesunden Lifestyle! Mit Hilfe eines...
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