Walking in Bovenden (Bovender SV Treffpunkt Sporthaus)

Walking ist ein Ausdauersport, den jeder ausüben kann: ob Jung oder Alt, Anfänger oder Fortgeschrittener - und auch örtlich gibt es (fast) keine Beschränkung! Walking ist ein effektives, aber gleichzeitig schonendes Training, das den ganzen Körper einbezieht: neben Ausdauer und damit Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sind Trainingseffekte die Kräftigung der Muskulatur, Rumpfstabilisierung, mehr Fitness und Gesundheit und dadurch mehr Wohlgefühl. Dabei ist der Sport gelenk- und rückenschonend, da die Wirbelsäule entlastet wird.
Dazu kommen Sie an die frische Luft und bauen ebenso Kalorien ab wie Alltagsstress; der Fettstoffwechsel wird angeregt.

Besonders auch geeignet als Einstiegssport, für Übergewichtige oder ältere Gesundheitsinteressierte.


Veranstaltungsort

Bovender SV Treffpunkt Sporthaus
Südring 56
37120 Bovenden

Tel.: 0551/81810
Fax: 0551/83772

Angebotsleiter

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