Aqua Punching in Hamburg (Hallenbad Wandsbek)

Aqua-Fitness liegt als neuer, gesundheitsfördernder Sport ohne Gelenkbelastung und mit spielerischen Elementen und anderen Übungen wie Jogging, Aerobic, Walking unter Wasser im Trend - Sport, der Spaß macht und keine Risiken birgt.
Aqua-Punching ist eine besondere Form des Aqua-Fitness, die Bewegungselemente der Aerobic mit denen verschiedender Kampfsportarten verbindet, wie etwa Taekwondo oder Boxen.
Das Training ist ausdauerfördernd und dient dem Muskelaufbau sowie der Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten.
Kondition, Herz und Kreislauf werden trainiert, der gesamte Bewegungsapparat gestärkt. Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen werden durch die Umgebung durch Wasser geschont, die Muskulatur gelockert.

Eine Einzelkarte kostet 7,00 €.


Veranstaltungsort

Hallenbad Wandsbek
Wendemuthstr. 14
22041 Hamburg

Tel.: 040 / 18 88 90
Fax:

Preise

  • 7,-

Angebotsleiter

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