Pilates in Berlin (Ars Vitalis)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem tief liegende Muskelgruppen trainiert werden, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen.
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Ziele sind die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine gesündere Körperhaltung, eine bewusstere Körperwahrnehmung sowie die Anregung des Kreislaufs.
Pilates ist ebenso präventions- wie rehabilitationsgeeignet.


Veranstaltungsort

Ars Vitalis
Hauptstraße 19
10827 Berlin

Tel.: (030) 788 35 63
Fax: (030) 787 05 908

Angebotsleiter

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