Präventives Rückentraining in Baden-Baden (ArenaVita Caracalla Fitnesswelt)

Das Präventive Rückentraining ist ein Programm zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Ziel des Rückentrainings ist, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und damit die Wirbelsäule zu entlasten. Gerade durch altersbedingten Verschleiß wird diese nämlich zunehmend belastet. Auf diese Weise wird gleichzeitig das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert.
Das Training dient der Entwicklung einer gesunden Körperhaltung und verhilft zu einem gesunden Rücken. Dabei werden Koordinationsfähigkeit und der Rücken gestärkt und das Körperbewusstsein erweitert. Das muskuläre Gleichgewicht der Rumpfmuskulatur soll wiederhergestellt werden, schwache Muskeln gekräftigt, verkürzte Muskeln gedehnt werden.
Rückenschmerzen und Verspannungen werden bei dem Training abgebaut, Sie werden von speziell ausgebildeten Rückenschultrainern betreut.


Veranstaltungsort

ArenaVita Caracalla Fitnesswelt
Römerplatz 1
76530 Baden-Baden

Tel.: 07221 2759-75
Fax: 07221 2759-80

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