Stressmanagement in Hamburg (BGF Akademie)

Neben Bewegung und Entspannungsübungen stehen spezielle Strategien wie Konflikt- und Zeitmanagement auf dem Lehrplan, die Prüfung des eigenen Anspruchsniveaus sowie die Veränderung des Kommunikationsverhaltens.

Sie lernen kurz- und langfristig wirksame Strategien kennen, mit denen sie Stresserzeugende Gedanken positiv beeinflussen können. Ausserdem erfahren Sie ihre Stressreaktionen mit Kopf und Bauch verändern. So schaffen Sie es, Ihre Stressfähigkeit insgesamt zu mindernund schwierige Situationen aktiv zu bewältigen.


Anbieter

Veranstaltungsort

BGF Akademie
Reichsbahnstraße 10
22525 Hamburg

Tel.: 040 875 09 140
Fax:

Preise

  • 6 x 75 Minuten - 149,- Euro

Angebotsleiter

Besonderheiten

  • Beratung
  • Diagnostik
  • Kurs
  • Kursgebühr
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