Aqua Fitness für " Bildschirmgeplagte " in berlin (Aqua Fitness für " Bildschirmgeplagte ")

Einen „Mausarm „ durch den Job ?
Schmerzen in Händen und Armen durch Bildschirmarbeit ?`
Was tun?
Ein Bewegungsprogramm im Wasser ist geeignet, um präventive Maßnahmen bei Belastungen am Stütz– und Bewegungssystem so einzusetzen, um geschwächte Muskulatur zu kräftigen, stark beanspruchte Muskulatur zu entspannen und zu lockern und dem allgemeinen Bewegungsmangel auf freudvolle und erlebnisorientierte Art zu begegnen.
• Aqua Fitness für Bildschirmgeplagte ist ein Weg für eine gezielte Verbesserung der individuellen, gesundheitlichen Situation des einzelnen.
• Aqua Fitness kann Bewegungsmangel in Bewegungslust umwandeln.
• Aqua Fitness ist ein umfassendes Körpertraining im fremden Trainingsmedium.
• Diese Sportart stellt ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Bauch- und Rückenmuskulatur dar.

Trainingsziele meines Gesundheitssportangebotes im Bewegungsraum Wasser

•Allgemeine Lockerung / Mobilisierung /Kräftigung der Muskulatur der Finger, des Handgelenks, der Daumenballen und des Arms
•Mobilisierung des gesamten Schultergürtels und der Halswirbelsäule,( Schulter Arm Syndrom )
•Dehnung abgeschwächter Daumenballenmuskulatur
•Differenzierter Umgang des Krafteinsatzes schulen und trainieren
•Schulung der allgemeinen Koordination speziell der Anpassungs- und Umstellungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Gewandtheit, Geschicklichkeit


Anbieter

Veranstaltungsort

Aqua Fitness für " Bildschirmgeplagte "
pfalzburgerstr.13
10719 berlin

Tel.: 03078703
Fax:

Zeiten

  • SG Schöneberg e.V. Schöneberger Schwimmhalle , 10 785 Berlin Schönenberg Mittwochs 20.45 -21.30 Uhr im Flachwasser , Nicht Schwimmerbecken www.sg--schoeneberg.de

Preise

  • pro Übungseinheit 9Euro

Angebotsleiter

Zertifikate

  • Easy - Die zentrale BKK-Kursdatenbank
  • Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit der Landessportbünde

Besonderheiten

  • Bezuschussung durch mindestens eine Krankenversicherung
  • Teilnehmerzufriedenheits-Ermittlung
  • Training

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