Nordic Walking in Wildeshausen (Vitalis GmbH & Co. KG)

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart. Das gemeinsame schnelle Gehen findet Outdoor und in der Gruppe statt, was die Motivation erhöht und mehr Spaß bringt. Zur Unterstützung und Intensivierung des Trainingseffektes werden leichte Stöcke benutzt; durch sie werden auch der Oberkörper sowie die Rückenmuskulatur gestärkt.
Bei Vitalis finden Sie neben Nordic Walking weitere Angebote zu gesundheitsorientiertem, präventiven Training, aber auch zu rehabilitativem Training.
Nach Gespräch und Leistungstest wird ein persönlicher Trainingsplan erstellt, so dass Sie gezielt auf Muskel- und Konditionsaufbau hinarbeiten können. Gerabeitet wird dabei mit dem Technogym System (TGS), einem Trainingssteuerungssystem, auf dem Ihr Trainingsplan gespeichert wird und an Hand dessen Sie die Ergebnisse Ihres Trainings einsehen können.
Spezialgebiete sind Rundumprogramm, Problemzonen-Training, Rückentraining, Aerobic, Spinning, Walking und Krafttraining.


Veranstaltungsort

Vitalis GmbH & Co. KG
Huntestr. 20
27793 Wildeshausen

Tel.: 04431-955155
Fax: 04431-955157

Angebotsleiter

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